2023年8月の記事一覧

　今日は、調理室で高等部１年の教職員が「再調理研修」を行っていました。

　福神漬けやハンバーグ、味噌汁、ごはん、白身魚フライなどをフードプロセッサーにかけたり、とろみをつけたりしながら取り組んでいました。

　また、味や舌触りなどを確かめたり、みんなで意見を言い合いながら行っていました。

　体調は悪くないのですが、なかなかやる気が起きないということはあるかと思います。

　勉強や身のまわりの整理整頓・片付け・掃除など、気持ちがのらない、めんどくさいから後にしようなど、すぐに行動に移せないこともありますね。

　どうやらこのやる気スイッチが入らないのは、脳の線条体という部分にあるようです。

　線条体は、脳の中心部に位置し、意思決定や運動の開始・持続・コントロールなどに関わっているようです。

　そして、この線条体が活性化していると、やる気スイッチがON（やる気や意欲がある状態）になると考えられています。

　やる気スイッチは、自分がワクワクすることや、楽しみにしていることを思い浮かべると、活性し始めるようです。

　また、気持ちを変えることができれば、とりかかれると思うので・・・

そのために、

　①　好きなこと（やりたいこと）をまずしてから

　②　場所を変えて

　③　音楽を聴いて

　④　服装をかえてから

　⑤　身体を動かしてから

　⑥　整理整頓するなど心を整えてから

　⑦　いつものルーティーンで

　⑧　やり遂げたら、自分へのご褒美を

　⑨　形から入ってみる

　⑩　バラやジャスミン、ローズ、ミントなどの香りをかぐ

　　リフレッシュして気持ちを切り替える。

　　また、やってみてなかなかやる気が起きない場合は、仕切り直しを

　してみることなども必要かもしれませんね。

　　自分自身もそうですが、お子さんたちのやる気スイッチを入れるの

　もなかなか難しいかもしれません。

　　どんな言葉をかけるとよいのか。

　　また、どこをどんな風に押すとやる気スイッチが入るのか、やった

　あとの自分の姿や達成感・充実感、またはまわりの評価や反応なども

　含めイメージができるとよいかもしれませんね。

　小学部のうさぎやしろくまグループの教室に行ったら、８月２８日（月）の日付や活動、みんなの顔写真などが貼ってありました。

　あと一週間でみんなに会えますね。

　ということは、夏休みも残り少なくなったということですね。

　今年は特に暑かったので、みんな体調は大丈夫ですか？

　８月２８日、みんなが元気で、そして明るい笑顔で登校してい来るのを待っています。

　小学部１組のメダカも元気に泳いでいましたよ。

　良好な人間関係を築く上で、「ありがとう」「ごめんなさい」はとても大切な言葉です。

　このことは、みんながわかっていることですが、なかなか難しいこともあるのではないでしょうか。

　「言わなくてもわかっているよ」など勝手な解釈や必要のないプライドが邪魔して謝れないこともあるかもしれません。

　気持ちは言葉にしないと相手へ伝えることができません。

　なので、直接言葉で、また手紙やメールなどで伝えることが大切だと思います。

　「ごめんなさい」と言ってしまうと、その後が、清々しい気持ちになることもあります。

　なぜもっと早く言わなかったのだろうと、素直になれない自分に腹が立つこともあるかと思います。

　互いの人格を認め合う、敬意を伝えること。

　また、まわりの周囲の人たちにも幸福感や安心感を与える上でも大事なことだと思います。

　「ありがとうって言ったら みんなが笑ってる

　　その顔がうれしくて 何度もありがとう

　　街中に咲いてる ありがとうの花・・・♪」

　『ありがとうの花』の歌詞のように、みんなで咲かせましょう！！

　大規模な自然災害や新型コロナウイルスなどの新たなウイルスの発生、社会経済などの急激な変化など、私たちの想定をはるかに超える様々な出来事が起きています。

　進化論で有名なダーウィン氏が、「強い者、賢い者が生き残るのではない。変化できる者が生き残るのだ。」と言っています。

　このような著しい変化が起こる時代こそ「しなやかさ」が求められると思います。

　しなやかさは、変化対応力・適応力・順応性も含まれ、社会や環境の変化に対して、素早く柔軟に適応し、新しい状況に対応できる力と考えます。

　まわりの人から「しなやかな人ですね。」と言われて、いやな気はしないかと思います。

　さて、「しなやか」は漢字で表すと、「撓やか」で、「たわむ」という意味があります。「たわむ」とは、「他から力を加えられて弓なりに曲がる。しなう。」を意味し、ここから転じて、「しなやか」という言葉が生まれたようです。

　辞書では、①　弾力があってよくしなうさま。②　動きやようすがなめらかで柔らかなさま。③　姿態などがなよなよして上品なさま。たおやかなさま。と記されています。

　弾力があり、よくしなるということは、どんな環境・状況にも自分を合わせることができるとともに、自分としての芯を持って対応できると捉えることができます。

　そんな所作や生き方ができるとよいですね。